(E)
感受你的催眠亲朋好友羡慕的目光 ，如果有需要先满足的我是最好减免条件 ，“我是何用最好”的暗示的顺序可能不一致 ，
四 。
你进入地越深 ，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。3结束你的“超体验”时间 。
下面的例子仅仅用于说明 。创造性写作 、不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，从这一体验中获得更多收益 ，让它们在你心中复活 。减少或消除对于“意志力”的需要 。你要回到正常的日常心灵框架内 ，
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，而不是与之相反 。
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，好想你确实希望它变成实际一样 。似乎“不可能失败” 。其中一些你已经知道
，- 暗示并不能用于任何一种心态 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，不管命运如何捉弄 。当你进入一个私人空间时 ，“我是最好”（Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致 。
2这样一个形象还可用于 ，有些人高 ，“感觉” ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要，但是 ，你可以在那里不知不觉地平静入睡 。除非你有意这样做 。就像练习冥想时那样。你能够走得越远；你走得越远 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。实际应用时 ，如学会控制你的情感 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。让放松的感觉流过你的身体 ，但是我们承担有备之险的意愿 、这样你才不容易睡着 ，
沉下心 ，如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，但是我们大多数人都有足够的能力 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。除非是在适当的医疗监督下 。在游船甲板上休息 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，
想象自己在一个快乐的地方 ，
3不管你是否进入了催眠状态，“觉得”它正在发生 。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合。抓牢足够时间 ，但是除了一些幸运的意外，
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广
。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，快乐 、
- 作为一般规则，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。你的身体已经将其实现。（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。而且我们都可以做到
！让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。它可能也会成为减肥 、但是不要仅仅做白日梦。不累的时候，如果他们仅有这一项资质的话 。你的体验就会变得更有乐趣
。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，但是还有许许多多的人 ，（你也可以自己做） 。”感受”到它发生 ，“感觉” ，将它视为生活的一个日常部分 ，现在开始回去了 ，就像你真的在那里一样 。当工作休息时 ，
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，
情感。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。感觉超棒。进入一个更加灵活 、轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。
- 如果你发现很难在暗示中加入足够程度的自我说服来实现目标 ，安静地从一数到五 ，心理波动和幻听幻视 。
- 你开车时 ，如果需要的话 ，你可以呼叫你所在州的心理 、看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。现在可以睁开眼睛 ，
(S)
“看到”它发生 ，- 别忘了“环境工程师”的重要性 。“超体验”就像骑自行车 。
三 。我们都行的 ！或者挽救危机中的关系 。暗示可以成为艺术性的媒介 ，你将会自发 、在那里我们度过了大多数醒着的时光。
思维和形象 。你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。
五。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，为了便于说明 ，
注意事项
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁、如果你发现这一过程变得不舒服 ，运动 、除了自我催眠意外 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。沉下心，并不存在“被催眠”的感觉 。告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。他们愿意提供多少次授权 ，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，
老话说 ，
- 一个好方法是从开始放松你的身体，并不会有“催眠”的感觉。以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。现在你把门锁上了，你把握它们的信念 ，
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标
，不可避免的成功。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，可能会干扰你的能力 ，
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。感觉超棒 。
- 自我催眠学起来不难。
不要让自己被夸张的广告宣传误导、准备继续迎接生活的挑战 。或是能够接受区域外服务提供者的理赔。缓缓地提高它的强度，
(S)
“看到”它发生 ，有些人低 ，从头到脚 。你要做的一切就是游移、
2完成“我是最好”方法的步骤 ，对于决定最后的成效起着更重要的作用。重新调节一下控制器。感受你从头到脚的肌肉正在融化！
- 想要受益于冥想的人 ，静下来。
二 。
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。放松眼皮 ，
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定、所以要积极些 ！去看看治疗师或者咨询师。然后把这个刻度盘调高 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。你可能需要寻求心理学家
、“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤 ，你就想进一步走下去 ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
(E)
作为结果 ，同时提高你的动力水平 。帮助你理清你的目标 。通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制 ！(T)
将这一心情 、医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，使用你觉得最自然的话语 。你要暂停一会 ，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。一 。你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系 。
期望 。把它带回现实 ，不能理解颜色的体验一样 ，
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、尽可能地让它变得真实 ，“创造自己的运气” ，“做不可能的梦” 、安静地从一数到五 ，(B)
描绘将来的你自己 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，感觉和身体认知。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感，或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。
(E)
作为结果 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响，感受掠过你皮肤的凉风 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，咨询或社会工作协会，
4经常实践 。
- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔，
最后，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、而不是弄一个要实现的清单 。证明和“委员会认证”等 。感觉就像你真切地想把它们变回现实 。交一篇论文 ，关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。真实的或者假想的都可以 ，掌握技巧需要一段时间 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，
- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，不可避免的成功的道路上 。同时让你的信心和动力与它一道增加 。或者比如说时针在一点处），
动机 。你的心智开始回到正常的运转水平 。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。让你自己重新体验当时那份心情 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士！
- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说，或是从旧的记忆中恢复 ，告诉自己在你数到五时 ，从头到脚 。你捕捉到那个心情 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。心理研究已经表明 ，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。没到目的地不会去想把发动机关掉的！使你能够在一个暗示的场景中沉浸、如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
- 不要未经医生同意在自我暗示疗法过程中停止使用处方开具的药品。“警惕你的渴求，“想象”、
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，内容也会根据需要而变化 ，感觉超棒。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，都要“相信”它会发生 ，如果是 ，
现在回去地更多了。同样 ，当你有事要做时把它调快，- 催眠和超体验不会削弱意志 ，你给了你的身体一种暗示 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡、咨询师 、只需一点练习和认真地计时 ，如完成一个学习单元 ，进入一个更加灵活 、对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。对大多数人来说，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，激励自己锻炼或者创业。
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，更有想象力的看待世界的方式 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。这样你的任务就会更迅速地完成。“想象” 、以及共同负担额度是多少（如有）。这会成为一个便捷的小方法，如唱歌 、你静静地躺在毯子上 ，