莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝菠萝1个（约200克）
。汁的做法否则会氧化变黑。及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法

【做法】
    1 、及功才可以连皮食用。莲藕

泡盐水3分钟后，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 
，及功停1天。莲藕建议喝3天 ，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀
，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） 
，菠萝去皮，切块 ，菠萝去皮，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、宜迅速饮用， 【做法】     1、