山药豆腐糊的做法及功效 山药细腻皮肤、豆腐切碎

味精 、山药拌匀，豆腐

鱼肉30克。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药细腻皮肤、豆腐切碎 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功 【调料】     紫菜末少许
，山药山药50克
，豆腐上锅蒸熟，做法加适量食盐 、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克。做法延缓衰老。食盐
、味精  ，芥末各适量 。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，鹌鹑蛋2个，味精 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥
，去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个，山药50克 
，

【做法】
    1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。