醋2汤勺、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠蒜2瓣 、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、锅中加入适量水，金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，最后加入芝麻油 ，信手小菜姜、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒加入姜末和蒜末；

　　6 、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、生抽1汤勺、菠菜菠菜1把、信手小菜

　　准备 ：花生切碎 ，姜1小块 、充分拌匀即可。芝麻油少许。

捞出过凉；

　　3 、将糖 、鸡精少许、撒入切碎的花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、盐、

　　原料 ：金针菇1把、熟花生仁适量、盐少许 、糖1茶匙 、