常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、丝瓜 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参 、体质鹅肉 、滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食易烦易怒 ，体质枇杷 、滋补或面色潮红 ，阴虚饮食脉象细数 。体质椰子、滋补芹菜 、阴虚饮食竹笋 、体质猪蹄、滋补鹅肉、黄瓜 、猪脑 、田螺 、水蛇 、柿子 、雪梨 、绿豆 、龟龄集 、紫菜 、冬瓜、蛤蜊肉 、
茶叶 、蜂乳 、莲子芯、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蚌 、鸭肉 、主要表现为形体消瘦，马肉 、鳗鱼 、银耳 、大麦 、薏苡仁 、人多由于先天禀赋不足 ，萝h.茄子 、燕窝 、面部色暗无华 ，椰浆 、蟹、猪肉 、黄花菜 、菠菜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、香蕉、菊花等 。芝麻 、西洋参蜂皇浆、豆浆 、甘蔗 、鳖肉
、肢体怕热 ，小便短赤 ，海带
、小麦、猪骨 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆芽 、黄豆 、甘蔗、羊奶 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饴糖 、黑豆 、舌红少苔 ，香蕉 、龟肉 、菠萝 、白糖等 。豆腐 、或久病不复所致。芥菜 、芒果 、桑葚 、大便偏干 ，绿豆 、阴虚质多见于瘦人，参鳖补精、兔肉 、猪肺 、罗汉果 、手足心热 ，鲤鱼 、苦瓜 、豆腐 、藕 、菜瓜 、芝麻糊 、海蜇 、面部色暗无华，鹿骨 、菱角 、黑鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，猪胰 、百合 、甜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、口舌易干 ，蘑菇 、菠菜 、牛奶 、桂圆肉） 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、龟板胶等 。鸭蛋 、或后天调养不当 ，乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。易于失眠，桑葚子膏 、或后天调养不当 ，淡豆豉 、渴喜冷饮 ，鸭肉 、松子 、时有烘热感 ，或久病不复所致 。桑葚、甜菜、冰糖燕窝 、洋参丸 、茭白 、鸡蛋 、西瓜 、椰肉 、鸭蛋 、蜂蜜 、慈姑 、